健身設(shè)備的日常簡(jiǎn)單保養(yǎng)大多由健身俱樂部的教練部負(fù)責(zé)，全體教練具體實(shí)施。保養(yǎng)所需的物品包括：內(nèi)六角、十字和一字旋具，活扳，毛刷，黃油，單車曲柄拔腿器，吸塵器，硅油。確保健身設(shè)備在正常運(yùn)營(yíng)條件下工作。工程維修人員按規(guī)定定期檢查和重點(diǎn)保養(yǎng)健身設(shè)備。
跑步機(jī)保養(yǎng)

在不加以保養(yǎng)的情況下，跑帶和跑板通常在使用兩年后就基本接近報(bào)廢的程度，同時(shí)也會(huì)影響跑臺(tái)的整個(gè)驅(qū)動(dòng)系統(tǒng)。在保養(yǎng)的情況下，跑帶和跑板的壽命可延長(zhǎng)一倍。因此，定期保養(yǎng)可為馬達(dá)和驅(qū)動(dòng)器提供安全可靠的工作環(huán)境，以降低故障率，減少維修費(fèi)用的支出。

具體的保養(yǎng)要求為：每日檢查跑帶最佳張力和偏移量，進(jìn)行調(diào)整，每周清潔一次馬達(dá)及前后滾輪，每月一次為跑帶加油20ml。

教練部經(jīng)理必須確保保養(yǎng)跑步機(jī)的教練掌握調(diào)整跑帶的最佳張力和偏移量以及正確為跑步機(jī)加油的方法。

（1）跑步機(jī)保養(yǎng)的安全注意事項(xiàng)

1）跑帶下的跑板只能用干的清潔用具清潔。
2）不能用清潔劑清潔跑板。
3）機(jī)臺(tái)和儀表不能有液體進(jìn)入。
4）拆機(jī)臺(tái)的馬達(dá)護(hù)蓋前，必須先關(guān)閉跑步機(jī)電源（有必要拔掉電源線）。
5）靠近跑帶或滾輪等傳動(dòng)部位時(shí)需把長(zhǎng)發(fā)和衣服束好，確保安全。

（2）調(diào)整跑帶的最佳張力和偏移量的方法

當(dāng)運(yùn)動(dòng)者在跑步機(jī)上跑時(shí)，腳底有打滑的感覺時(shí)，便需要調(diào)節(jié)跑帶。把跑帶調(diào)節(jié)器放入跑步機(jī)后端兩側(cè)的螺釘孔內(nèi)，各順時(shí)針調(diào)節(jié)1/4圈，直到打滑現(xiàn)象消失。特別注意的是每次調(diào)節(jié)量不能超1/4圈。

當(dāng)跑帶有不居中現(xiàn)象時(shí)，既有一側(cè)較近貼近跑步機(jī)邊部，便需要調(diào)整跑步帶位置。將跑步機(jī)加速到中速（8km/h左右），將跑帶調(diào)節(jié)器放入跑帶較貼近跑步機(jī)邊部一側(cè)的后端螺釘孔，順時(shí)針調(diào)節(jié)1/4圈，此時(shí)跑帶有一個(gè)自動(dòng)復(fù)位的過程，等待約1分鐘后，如自動(dòng)復(fù)位不夠，再順時(shí)針調(diào)節(jié)1/4圈，直到跑帶完全居中為止。特別注意的是每次調(diào)節(jié)量不能超1/4圈。在調(diào)節(jié)跑帶時(shí)一個(gè)自動(dòng)復(fù)位的過程，要有一個(gè)等候的過程（約50s)。注意不要把跑帶調(diào)得過緊，只要將其調(diào)整到在上面跑步時(shí)不打滑即可。調(diào)得過緊會(huì)影響跑帶、滾輪及傳動(dòng)部件的壽命。

（3）為跑帶加潤(rùn)滑油的方法

用跑帶調(diào)節(jié)器調(diào)節(jié)跑帶，把跑帶松開，先用略濕的毛巾清潔跑帶，再清潔跑板；然后把跑步潤(rùn)滑油打S形在跑板上面。使用一個(gè)月加一次油，每次加15-20ml左右。加油后調(diào)好跑帶張力，然后在跑步機(jī)上漫步5分鐘，使之充分潤(rùn)滑。

（4）正確使用和維護(hù)跑臺(tái)觸摸屏

跑臺(tái)的觸摸屏為四線電阻式，觸摸屏表面有一層幾微米的特殊涂層，一旦該涂層被刮傷，觸摸屏的功能便失效。故其使用壽命與正確的使用和維護(hù)有直接關(guān)系。當(dāng)發(fā)現(xiàn)顯示屏上有汗跡或水跡時(shí)應(yīng)立即清潔，具體流程為：先關(guān)機(jī)或?qū)⒔缑媲袚Q至電視狀態(tài)，然后用干凈的棉質(zhì)抹布沾有少量中性電腦清潔劑/醫(yī)用酒精/純凈水擦洗，嚴(yán)禁用手指甲或其他尖銳物觸碰或覆蓋顯示屏。

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