對(duì)于跑步機(jī)來(lái)說(shuō)，相應(yīng)的健身功能是必須要具備的。接下來(lái)我們除開(kāi)跑步機(jī)的外觀造型之外，來(lái)跟大家聊聊一臺(tái)標(biāo)準(zhǔn)的跑步機(jī)應(yīng)該要具備哪些功能？

1、易于操作的電動(dòng)升降

這絕對(duì)是電動(dòng)跑步機(jī)的標(biāo)配。在實(shí)際使用過(guò)程中，不論是針對(duì)大體重、處于傷病恢復(fù)期用戶的低速爬坡，還是備戰(zhàn)戶外跑賽事用戶的地形訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，這都是必不可少的工具。還有關(guān)鍵的一點(diǎn)是易于操作，起碼不需要暫停下來(lái)，花費(fèi)太多精力去找到控制鍵。

2、易于操作的速度及坡度快速調(diào)節(jié)鍵

在跑步的過(guò)程中，根據(jù)實(shí)際的強(qiáng)度可以隨時(shí)調(diào)整速度或坡度值。對(duì)于跑步新手來(lái)說(shuō)這個(gè)功能是僅次于緊急開(kāi)關(guān)的安全保護(hù)措施。而對(duì)有經(jīng)驗(yàn)的跑者，則可以隨時(shí)挑戰(zhàn)自己的極限。關(guān)鍵詞還是易于操作，不論是手把上還是儀表上，都必須清晰可見(jiàn)，按壓準(zhǔn)確。

3、科學(xué)的內(nèi)置程序及自定義程序

國(guó)內(nèi)的用戶和廠商大多不太注意程序功能，但是我認(rèn)為跑步機(jī)的核心價(jià)值之一就在科學(xué)的健身程序。就像電動(dòng)洗衣機(jī)，只要確定一個(gè)程式，它就會(huì)幫你洗好衣服，跑步機(jī)也是同樣道理，只要程序設(shè)計(jì)足夠科學(xué)，你需要做的只是跟著它跑完全程。自定義程序則是方便高階跑者制定私人健身程序。

4、準(zhǔn)確的心率監(jiān)測(cè)及其對(duì)跑步機(jī)的控制

大多數(shù)跑步機(jī)都有手握心率監(jiān)測(cè)，但它測(cè)出來(lái)的心率跟實(shí)際的心臟跳動(dòng)頻率還是有些不同，還跟每個(gè)人的汗液分泌和皮膚干濕程度不同，所以總體來(lái)講，手握心率只能是參考值。目前比較主流的心率監(jiān)測(cè)工具還是無(wú)線心率胸帶。某些高階跑步機(jī)內(nèi)置無(wú)線心率接收器，可以跟胸帶配合使用，不僅能在跑步機(jī)儀表上顯示即時(shí)的準(zhǔn)確心率，還可以根據(jù)提前設(shè)定好的心率值區(qū)間自動(dòng)調(diào)整跑步機(jī)的速度和坡度來(lái)變化運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，以此來(lái)控制用戶的心率值保持在設(shè)定區(qū)間內(nèi)。

總結(jié)來(lái)說(shuō)，電動(dòng)升降、速度及坡度快捷鍵、內(nèi)置及自定義程序、無(wú)線心率監(jiān)控，這四個(gè)功能是我認(rèn)為的跑步機(jī)必備功能。至于跑步面積、最大使用者承重、馬達(dá)功率這些硬性指標(biāo)只能因人而異了。

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